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按摩穴位调理手脚冰凉 命门神阙与关元toutiao

2019-01-12 03:04:53
按摩穴位调理手脚冰凉 命门神阙与关元

冬季天气寒冷,在外面工作一天,虽然又有暖气、又有空调,上床睡觉的时候手脚冰凉。单单做好保暖措施还是不够的,你知道是什么原因引起的吗?怎么样能调理手脚冰凉的症状呢?今天小编就给大家分享一下按摩穴位调理手脚冰凉,这三个穴位可以帮你调理哦,学学吧!

巧按三个穴位可散寒补肾

命门穴:在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度宝宝睡觉咳嗽
,每日1~2次。

神阙穴:在肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是“五脏六腑之本,元气归藏之根”,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法:两手相叠,掌心对准并贴在神阙穴,每次15~20分钟,每日1次。

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关元穴:位于腹正中线上、脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法:擦法,以透热为度,每日1~2次。

冬季按摩要选用正确的穴位

按摩从其养生原理上讲是调用身体的气血来刺激穴位,以调节与穴位相应的组织器官功能,让失去平衡的系统恢复阴阳平衡,所以按摩确实要消耗一定的阳气,但人体有300多个穴位,并不是每个穴位都会严重的消耗阳气3个月婴儿发烧如何退烧
。相反,有不少穴位是有助于人体收敛气机的,还有一些穴位是补阳气的,所以冬季按摩选对穴位,是有助于养生的。

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